冬天我一出门，就看到很多婴儿被裹成了“小粽子”。

其实大多数孩子怕热不怕冷，一味“捂着”，反而会有问题。那么，冬天如何正确穿衣，给宝宝保暖呢？

宝宝保暖三大误区
误解一：里三层，外三层
担心宝宝冬天会感冒，就习惯将宝宝里三层外三层地裹着，生怕宝宝不暖和。

但事实上，冬天过度保暖并不是一件好事。穿得太多，裹得太紧，不仅限制了宝宝的活动，还会影响身体的散热，还容易压迫宝宝的胸部，限制宝宝的呼吸。如果宝宝不能自由呼吸，缺乏新鲜空气，就可能患上捂热综合症。

误区二：用手温判断冷不冷
你还通过摸宝宝的小手来判断宝宝是否暖和吗？事实上，单独摸小手是不可靠的。如果宝宝的手长时间露在外面，即使给孩子内外加衣服，孩子也会出汗，小手可能会冰凉。

误区三：室内空调温度过高
在冬天，有些家庭会将空调温度调节到30度左右，但此时室外温度往往只有几度，如此巨大的温差很容易让宝宝生病。

所以建议宝宝穿着保暖衣物时，空调温度控制在20左右，不要忘记开窗通风。

如何判断宝宝是否暖和
要判断宝宝应该穿多少衣服，可以摸摸他们的额头、脖子和后背，如果这些部位干燥温暖，说明衣服刚刚好。如果他们很暖和但有点潮湿，这意味着孩子们在出汗，需要减少他们的衣服。

冬季保暖，添衣是最基本的方式，但宝宝正处于生长发育阶段，正是新陈代谢旺盛的时候，单纯增加衣物或者提高室内温度都不能解决问题。

那么孩子在寒冷的冬天应该怎么穿衣服呢？让我们来看看最近在网上爆红的洋葱穿衣方法吧！

洋葱的穿衣方法是像洋葱一样一层一层地穿，一层一层地穿。内层穿排汗功能好的衣服，中间层保暖，最外层防水防风，应对天气变化。

一是洋葱的穿衣方式够暖和，二是穿脱方便，可以根据需求增减，在寒冷的室外和暖和的家里自由切换，没有压力。

洋葱穿衣方法介绍
宝宝的上半身可以这样穿：
棉质内衣+针织毛衣+保暖背心/背心羽绒+棉大衣(1岁以下宝宝可考虑连体羽绒服)

宝宝的下半身可以这样穿：
秋裤+加绒休闲裤/棉裤/羽绒裤(特别是寒冷的冬天，棉裤或羽绒裤里可以再加毛线裤)

温馨提示：

宝宝从室外回到室内，要及时解开厚外套，如果宝宝出汗过多，就要及时补充水分。

每个人都有个体差异，活动量也不一样。根据宝宝的身体素质，应该摸索着找到最适合宝宝的穿衣方法。

（文中有关图文资料主要参考网络文章《家政：手凉就加衣？不要让“你觉得冷”坑了娃！》，仅供家政服务行业相关人员的个人学习、研究或者欣赏。）